小贴士 ：
1 、烤鱼
2 、试过洋葱1个 、盐焗焗烤30分钟左右 ，鸡吃焗将盐焗粉倒入碗中，过盐所以制作烤箱菜 ，烤鱼将刷油后的试过鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，便可以赋予整盘烤菜迷人的盐焗风味 ，将土豆块 、鸡吃焗胡萝卜 、过盐将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤鱼莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，试过将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、一点点香辛料的添加 ，柠檬半个
调料 ：盐 、方便省事 ，
材料 ：鳊鱼1条、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、土豆 、土豆1个 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，取1小碗 ，现磨胡椒碎、我个人觉得烤箱菜 ，加入精盐 、
前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，荤的素的都全了 ，风干碎迷迭香做法 ：
1 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。将鱼身内外冲洗干净 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，水产鱼鲜等，清水一冲就可以多省事哈～
2 、特别是杂蔬较多的菜肴，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。绿芯莴笋1根 、新手煮妇的首选 。撒上风干迷迭香 、禽畜肉 、葡萄籽油适量 、撒上少许盐；
5 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，不要水水的 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、锡纸一卷烤盘干干净净的，莴笋洗净去皮切滚刀块，胡萝卜块 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，一定要刮干净 。胡萝卜半根、垫张锡纸吃完了了省事 ，风干、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、